Protege tus ojos del sol en Puebla: la importancia de usar lentes adecuados en temporada de calor

Con el aumento de temperaturas en Puebla, la exposición prolongada al sol no solo puede afectar tu piel, sino también tu salud visual. Los rayos ultravioleta (UV) pueden provocar daños irreversibles en los ojos si no se cuenta con la protección adecuada. En este artículo, te explicamos por qué es crucial proteger tu vista y qué tipos de lentes son los mejores para evitar los efectos nocivos del sol.

Efectos negativos del sol en los ojos

La radiación UV puede causar diversas afecciones oculares, entre ellas:

• Cataratas: La exposición prolongada al sol sin protección acelera la opacificación del cristalino, lo que puede derivar en una cirugía prematura.

• Degeneración macular: La luz azul y los rayos UV pueden dañar la retina y aumentar el riesgo de pérdida de visión central.

• Pterigion: Es un crecimiento anormal de tejido en la superficie del ojo, común en climas cálidos y soleados.

• Fotoconjuntivitis y fotoqueratitis: Son inflamaciones temporales en la córnea y la conjuntiva, similares a una quemadura solar en los ojos.

Lentes recomendados para protegerte del sol

Para evitar estos problemas, es fundamental usar lentes con protección UV y elegir el tipo adecuado según tus necesidades. Aquí te mostramos las mejores opciones:

1. Lentes de sol con filtro UV 100%

Son la opción básica para bloquear la radiación ultravioleta. Asegúrate de que cuenten con certificación de protección UV para garantizar su efectividad.

2. Lentes polarizados

Estos lentes reducen el deslumbramiento causado por la luz reflejada en superficies como el pavimento, el agua o los parabrisas de los autos. Son ideales para manejar, practicar deportes al aire libre y evitar fatiga ocular.

3. Lentes fotocromáticos

Se adaptan a la intensidad de la luz solar, oscureciéndose en exteriores y aclarándose en interiores. Son una excelente opción para quienes necesitan lentes graduados y buscan comodidad sin cambiar de gafas constantemente.

4. Lentes con tratamiento antirreflejante y filtro de luz azul

Si pasas mucho tiempo frente a pantallas y también te expones al sol, estos lentes combinan protección contra los rayos UV y la luz azul emitida por dispositivos electrónicos.

Consejos adicionales para proteger tu vista del sol

• Usa sombreros o gorras de ala ancha para bloquear la radiación directa.

• Evita la exposición prolongada al sol en horarios de mayor intensidad (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.).

• Asegúrate de que los lentes que compres sean de calidad certificada, ya que gafas de baja calidad pueden aumentar el riesgo de daño ocular.

En Óptica Mozas te ayudamos a encontrar los lentes ideales para proteger tu salud visual en esta temporada de calor. Visítanos en 33 Oriente, 2001-A, Colonia El Mirador, y recibe asesoría personalizada para elegir la mejor opción según tu estilo de vida.